Online-Seminar: Ernährung rund um Training und Wettkampf
  24.01.2024 •     WLV , Bildung , Breitensport

Am Donnerstag, 08.02.2024 bietet der WLV für alle Sportinteressierten von 18:00 - 20:15 Uhr ein Online-Seminar zum Thema "Ernährung im Laufsport" an. Laufen um zu essen oder essen um zu laufen? Training allein ist nicht alles. Für eine optimale Wettkampfvorbereitung lohnt sich neben dem Blick auf den Trainingsplan auch ein ausgiebiger Blick auf die Ernährung.

In diesem Online-Seminar erfährst Du im ersten Teil, was sich hinter dem Begriff Sportlerernährung verbirgt und wie sich eine ausgewogene Ernährung zusammensetzt. Im zweiten Teil gibt Julia Semesch Tipps zur Ernährung rund um das Lauftraining, und wie Du Deinen Körper während und nach einem Marathon, o.ä. optimal versorgst. Außerdem erfährst Du, welche Lebensmittel besonders für Läufer Vorteile bringen.

Online-Anmeldungen sind noch bis zum 04.02.2024 hier möglich.

Für Trainer:innen und Betreuer:innen wird das Online-Seminar mit 3 LE zur Lizenzverlängerung anerkannt.

WLV

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